野球肩でお悩みの方へ｜札幌市北区・新川の札幌SENSE整骨院
野球肩とは、投球動作を繰り返すことで肩関節や周囲の筋肉・腱に負担がかかり、痛みや違和感が出るスポーツ障害です。
札幌市北区・新川周辺でも、少年野球から社会人野球まで、野球肩でお悩みの方が多く、札幌SENSE整骨院にも数多く来院されています。
野球肩によく見られる症状
野球肩の症状は人によって異なりますが、次のような訴えが多く見られます。
- ボールを投げると肩が痛い
- 投球後に肩が重だるくなる
- 肩を上げる動作がつらい
- 痛みで全力投球ができない
初期は違和感程度でも、無理を続けることで痛みが強くなり、投球が困難になるケースもあります。
野球肩の主な原因
野球肩の原因は、単なる投げすぎだけではありません。
- 投球フォームの乱れ
- 肩甲骨や股関節の可動域制限
- 体幹の不安定さ
- 疲労の蓄積やケア不足
これらが重なることで、肩関節に過度な負担がかかり、炎症や痛みを引き起こします。特に成長期の選手は、骨と筋肉のバランスが崩れやすく注意が必要です。
野球肩を放置するとどうなる？
「少し痛いけど投げられるから大丈夫」と我慢していると、野球肩は慢性化しやすくなります。
- 痛みが長引く
- 投球フォームが崩れる
- 肘や腰など他の部位にも負担がかかる
結果として、競技離脱が長期化するリスクも高まります。
札幌SENSE整骨院の野球肩施術
札幌市北区・新川にある札幌SENSE整骨院では、野球肩の痛みだけでなく、身体全体の使い方を重視した施術を行っています。
- 肩・肩甲骨・股関節の可動域改善
- 筋肉や関節のバランス調整
- 投球動作を考慮した身体チェック
- 再発を防ぐセルフケア・ストレッチ指導
一時的に痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
野球を続けるために早めのケアを
野球肩は早期に対応することで、回復もスムーズになりやすいスポーツ障害です。
違和感を感じた時点でケアを行うことが、長く野球を続けるための重要なポイントになります。
札幌市北区・新川周辺で野球肩にお悩みの方は、札幌SENSE整骨院までお気軽にご相談ください。
