野球・サッカー・ランニングで多いスポーツ障害とは｜札幌市北区・新川の札幌SENSE整骨院
野球・サッカー・ランニングは、札幌市北区や新川エリアでも人気の高いスポーツですが、同じ動作を繰り返す競技ほどスポーツ障害が起こりやすい傾向があります。札幌SENSE整骨院にも、競技特有の痛みで来院される方が多くいらっしゃいます。
野球で多いスポーツ障害
野球では投球やスイング動作の影響により、
- 野球肩・野球肘
- 肩甲骨周囲の痛み
- 腰痛・股関節痛
などが多く見られます。特に、フォームの乱れや体幹の不安定さがあると、肩や肘への負担が増加し、痛みを繰り返しやすくなります。
サッカーで起こりやすい症状
サッカーは走る・蹴る・急停止・方向転換が多く、
- 膝の痛み（オスグッド・半月板周囲）
- 足首の捻挫・不安定感
- 太もも・股関節の張り
といったスポーツ障害が多発します。柔軟性不足や身体の左右差を放置すると、パフォーマンス低下や再発の原因になります。
ランニング障害の特徴
ランニングでは、同じ衝撃が繰り返し加わることで、
- シンスプリント
- アキレス腱炎
- 膝・足底の痛み
が起こりやすくなります。フォームの崩れや着地バランスの乱れが、痛みの大きな原因となるケースも少なくありません。
札幌SENSE整骨院のスポーツ障害施術
札幌市北区・新川にある札幌SENSE整骨院では、競技特性を考慮したスポーツ障害施術を行っています。
- 痛みの原因となる動作・姿勢チェック
- 筋肉・関節・体幹バランスの調整
- 可動域改善と再発予防
- 自宅でできるセルフケア指導
単に痛みを和らげるだけでなく、競技復帰・パフォーマンス向上を目指した施術が特徴です。
早期ケアが競技継続のカギ
「まだ動けるから大丈夫」と我慢してしまうと、スポーツ障害は慢性化しやすくなります。
違和感の段階でケアを行うことが、長くスポーツを続けるための重要なポイントです。
札幌市北区・新川周辺で、野球・サッカー・ランニングによるスポーツ障害にお悩みの方は、札幌SENSE整骨院までお気軽にご相談ください。
