自律神経の乱れによる不調とは？原因と整骨院でできる改善法
「原因が分からない不調が続いている」「病院では異常なしと言われたけどつらい」
このようなお悩みは自律神経の乱れが関係している可能性があります。
自律神経とは？
自律神経とは、交感神経と副交感神経の2つからなり、呼吸・血流・内臓の働き・体温調節などを無意識にコントロールする神経です。このバランスが崩れることで、様々な不調が現れます。
自律神経が乱れる主な原因
- 長時間のスマホ・パソコン作業
- デスクワークによる姿勢不良
- 睡眠不足・生活リズムの乱れ
- ストレスや精神的緊張
- 運動不足
特に首・肩・背骨・骨盤の歪みは自律神経の通り道に影響を与え、乱れを助長します。
よくある自律神経の症状
- 頭痛・めまい・耳鳴り
- 首や肩のこり
- 動悸・息苦しさ
- 倦怠感・疲労感
- 不眠・寝つきが悪い
- 胃腸の不調・便秘
- 不安感・集中力低下
これらが複数当てはまる場合、自律神経の乱れを疑う必要があります。
整骨院でできる自律神経へのアプローチ
整骨院では、薬に頼らず身体のバランスを整える施術を行います。
- 首・背骨・骨盤の歪み調整
- 筋肉の緊張緩和
- 血流・神経伝達の改善
- 呼吸が深くなる姿勢づくり
これにより副交感神経が働きやすくなり、自然治癒力の向上が期待できます。
こんな方はご相談ください
- 病院で異常なしと言われたがつらい
- 慢性的な不調が続いている
- 薬に頼らず改善したい
- 生活習慣から整えたい
まとめ
自律神経の乱れは、身体の歪みと生活習慣が大きく関係しています。
「そのうち良くなる」と放置せず、早めのケアが大切です。
当院では一人ひとりの状態に合わせた施術で、根本改善を目指します。お気軽にご相談ください。テキスト