札幌市北区・新川でデスクワークによる首・肩の痛みにお悩みの方へ｜札幌SENSE整骨院
札幌市北区や新川エリアで、デスクワークによる首や肩の痛み・こりに悩んでいませんか？
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が続くと、首と肩の筋肉に常に負担がかかり、慢性的な首こり・肩こりを引き起こしやすくなります。
デスクワークで首・肩がつらくなる原因
デスクワーク中は、頭が前に出た姿勢や猫背になりやすく、首と肩の筋肉が緊張し続けます。人の頭は約5〜6kgあり、その重さを首と肩で支えているため、姿勢が崩れるほど負担は増大します。
主な原因として、
・長時間同じ姿勢での作業
・前かがみ姿勢や猫背
・ストレートネック
・巻き肩による肩甲骨の動きの低下
・首から肩、背中にかけての血行不良
・目の疲れやストレス
などが挙げられます。これらが重なることで、首の痛み、肩の重だるさ、張り感、頭痛、腕のだるさにつながることもあります。
首・肩を一緒にケアしないと改善しにくい理由
首こりと肩こりは別々の症状に見えて、実は密接に関係しています。
肩だけ、首だけを施術しても、姿勢や身体のバランスが改善されなければ、症状を繰り返してしまいます。
特に背骨や骨盤の歪み、肩甲骨の動きの低下があると、首と肩の両方に負担がかかり続けるため、根本改善が難しくなります。
札幌SENSE整骨院のデスクワーク首・肩への施術
札幌市北区・新川にある札幌SENSE整骨院では、デスクワークによる首・肩の症状を全身のバランスから評価します。
・背骨・骨盤のバランス調整
・肩甲骨や胸郭の可動域改善
・首や肩に負担をかけにくい姿勢指導
・日常生活や仕事中にできるセルフケア指導
一時的な緩和ではなく、再発しにくい身体づくりを目指した施術を行っています。
こんな首・肩の症状はご相談ください
・デスクワーク後に首と肩が重い、痛い
・首こりと肩こりを同時に感じる
・首や肩の不調から頭痛が出る
・マッサージに通っても改善しない
・仕事に集中できないほどつらい
デスクワークによる首・肩の痛みは、早めの対処が大切です。
札幌市北区・新川で首・肩の不調にお悩みの方は、札幌SENSE整骨院までお気軽にご相談ください。