札幌市北区・新川でデスクワークによる肩こりにお悩みの方へ｜札幌SENSE整骨院
札幌市北区や新川エリアで、デスクワークによる肩こりに悩んでいませんか？
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が続くと、肩周りの筋肉に大きな負担がかかり、慢性的な肩こりや痛みを引き起こしやすくなります。
デスクワーク肩こりが起こる原因とは？
デスクワーク中は、同じ姿勢が長時間続きやすく、肩や首の筋肉が緊張し続けます。特に以下のような状態が、肩こりを悪化させる原因になります。
・猫背や前かがみ姿勢
・肩が内側に巻き込まれる「巻き肩」
・肩甲骨の動きの低下
・首から肩、背中にかけての血行不良
・目の疲れやストレスによる筋緊張
これらが重なることで、肩の重だるさ、痛み、張り感だけでなく、頭痛や腕のだるさにつながることもあります。
肩だけ揉んでも良くならない理由
肩こりがつらいと、肩だけを集中的に揉んだり、マッサージを受けたりする方も多いですが、それだけでは根本改善につながらないケースが多く見られます。
デスクワーク肩こりの多くは、背骨や骨盤のバランスの乱れ、姿勢の崩れが原因となっており、肩に負担がかかり続けている状態です。そのため、原因を改善しない限り、症状を繰り返してしまいます。
札幌SENSE整骨院のデスクワーク肩こりへの施術
札幌市北区・新川にある札幌SENSE整骨院では、デスクワークによる肩こりを「全身のバランスの問題」として考えています。
・背骨や骨盤のバランス調整
・肩甲骨や胸郭の可動域改善
・首や肩に負担をかけにくい姿勢指導
・日常生活や仕事中に行えるセルフケア指導
一人ひとりの身体の状態を確認し、再発しにくい身体づくりを目指した施術を行っています。
こんな肩こり症状はご相談ください
・デスクワーク後に肩が重くなる
・肩こりが慢性化している
・肩こりから頭痛や首の痛みが出る
・マッサージや整体に通っても改善しない
・仕事に集中できないほど肩がつらい
デスクワークによる肩こりは、放置すると悪化しやすく、日常生活にも支障をきたします。
札幌市北区・新川で肩こりにお悩みの方は、札幌SENSE整骨院までお気軽にご相談ください。