札幌市北区・新川でデスクワークによる首こりにお悩みの方へ｜札幌SENSE整骨院
札幌市北区や新川エリアで、デスクワークによる首こりに悩んでいませんか？
長時間のパソコン作業やスマートフォン操作が続くと、首に大きな負担がかかり、慢性的な首こりや痛みを引き起こしやすくなります。
デスクワーク首こりが起こる原因
デスクワーク中は、無意識のうちに頭が前に出る姿勢になりやすく、首の筋肉に強い負担がかかります。人の頭の重さは約5〜6kgあり、前に傾くほど首への負荷は増大します。
主な原因として、
・長時間同じ姿勢での作業
・前かがみ姿勢や猫背
・ストレートネック
・肩甲骨や背中の動きの低下
・目の疲れによる首周囲の緊張
などが挙げられます。これらが重なることで血流が悪くなり、首の重だるさ、痛み、頭痛、肩こりへとつながります。
マッサージだけでは改善しにくい理由
デスクワーク首こりは、首の筋肉だけを揉んでも根本改善は難しいケースが多く見られます。一時的に楽になっても、姿勢や身体の使い方が変わらなければ、すぐに症状が戻ってしまいます。
特に、背骨や骨盤のバランスが崩れている場合、首への負担は常にかかり続けてしまいます。
札幌SENSE整骨院のデスクワーク首こりへの施術
札幌市北区・新川にある札幌SENSE整骨院では、デスクワークによる首こりを「全身のバランスの乱れ」として捉えています。
・背骨・骨盤のバランス調整
・肩甲骨や胸郭の可動域改善
・首への負担を減らす姿勢指導
・ご自宅や職場でできるセルフケア指導
首だけに負担をかけない身体づくりを行い、再発しにくい状態を目指します。
こんな方はご相談ください
・パソコン作業後に首が重い、痛い
・デスクワーク中に首や肩がつらくなる
・首こりから頭痛や目の疲れが出る
・整形外科やマッサージで改善しなかった
・慢性的な首こりを根本から改善したい
デスクワークによる首こりは、早めに対処することで悪化を防ぐことができます。
札幌市北区・新川で首こりにお悩みの方は、札幌SENSE整骨院までお気軽にご相談ください。
