朝起きた時に腰が痛い原因とは？その腰痛、放置しないでください｜札幌SENSE整骨院
「朝ベッドから起き上がる瞬間が一番つらい」
「動き出すと少し楽になるが、毎朝腰が痛い」
このような腰痛でお悩みの方は、札幌SENSE整骨院にも多く来院されています。
朝起きた時に痛む腰痛には、はっきりとした原因があります。
朝の腰痛が起こる主な原因
朝起きた時の腰痛は、
・睡眠中に同じ姿勢が続く
・血流が低下し筋肉が硬くなる
・骨盤や背骨の歪み
・寝返りが少ない
といった要因が重なって起こります。
特に、骨盤や腰回りの筋肉が硬い状態のまま寝ていると、起床時に急に体を動かすことで腰に強い負担がかかり、痛みとして現れます。
動くと楽になる腰痛は要注意
「起きた直後は痛いけど、しばらく動くと楽になるから大丈夫」
そう思って放置してしまう方も多いですが、これは慢性腰痛の初期サインであることが少なくありません。
放置すると、
・慢性的な腰痛
・ぎっくり腰の再発
・坐骨神経痛
につながる可能性もあります。
札幌SENSE整骨院の朝の腰痛へのアプローチ
札幌SENSE整骨院では、朝の腰痛に対して
・骨盤や背骨のバランスチェック
・腰だけでなく股関節やお尻の筋肉まで評価
・日常生活や寝姿勢の確認
を行い、腰痛の根本原因を見極めます。
痛みが出ている腰だけを施術するのではなく、負担をかけている原因部分にアプローチすることで、再発しにくい身体づくりを目指します。
朝の腰痛を感じたら早めのケアを
朝起きた時の腰痛は、身体からの重要なサインです。
我慢せず、早めにケアを行うことで改善スピードも変わります。
札幌で朝起きた時の腰痛にお悩みの方は、札幌SENSE整骨院までお気軽にご相談ください。