デスクワークで腰痛が悪化する原因とは？座りっぱなしが腰に与える影響｜札幌SENSE整骨院
「長時間座っていると腰が痛くなる」
「仕事終わりには腰が重だるい」
「立ち上がる瞬間に腰がつらい」
このような症状は、デスクワークによる腰痛の典型的なサインです。
札幌SENSE整骨院にも、デスクワークが原因で腰痛を悪化させている方が多く来院されています。
デスクワークで腰痛が起こりやすい理由
デスクワーク中は、
・長時間同じ姿勢が続く
・猫背や前かがみ姿勢になりやすい
・骨盤が後ろに倒れる
・筋肉が動かず血流が悪くなる
といった状態が続きます。
特に骨盤が後傾した姿勢が続くと、腰回りの筋肉や関節に大きな負担がかかり、腰痛を引き起こします。
座っているだけでも腰は疲労している
「立ち仕事より座り仕事の方が楽」と思われがちですが、実は座り姿勢は腰への負担が非常に大きいです。
筋肉をほとんど使わないため、腰回りの筋肉が硬くなり、疲労が蓄積されていきます。
その結果、
・慢性的な腰痛
・ぎっくり腰のリスク増加
・坐骨神経痛
へとつながることもあります。
札幌SENSE整骨院のデスクワーク腰痛への施術
札幌SENSE整骨院では、デスクワークによる腰痛に対して
・骨